Camilo Yanes

Modificando tu ambiente mejoras el resultado El ambiente es el conjunto de factores externos (atmosféricos, climáticos, hidrológicos, geológicos, biológicos, sociales, económicos y culturales) que actúan sobre un organismo, una población o una comunidad, en otras palabras de una manera más simple podemos decir que es gatillador, pero ojo de cosas buenas y de cosas malas. Me gusta tratar este tema desde esos primeros años de vida. No es lo mismo ser criado en una guerra que ser criado en lugar calmo, quieto. No es lo mismo ser criado en un ambiente violento que en un lugar donde la violencia no tenga lugar.  Si queres nos podemos ir al presente y podemos pensar que quizás no es lo mismo ser criado en una pandemia que en una situación distinta. Pero ojo no digo que esto siempre pueda ser malo, claramente podría serlo, capaz un niño que no socializa a largo plazo puede ser algo complicado para su futuro, como sea ya veremos. Por otro lado también de esto se pueden sacar varias cosas b...

Dejarlo todo  ¿ es la forma de conseguir resultados? Solemos decir que hay que dejarlo todo, el famoso no pain no gain, siempre hay que ir hasta morir, hasta no poder más. Dejarlo todo parece ser muchas veces el medio para conseguir buenos resultados, suena romántico, queda muy lindo en las redes pero ¿Es lo mejor? La respuesta para mi es, como la mayoría de las cosas, DEPENDE. Es más, te diría que es un error dejarlo todo en la mayoría de las ocasiones.  En este momento estarás pensando dos cosas. La primera puede ser que sea conformista y la segunda que hipócrita este muchacho. Ya te digo que como buen cabeza dura aprendí a los golpes.  Pero vamos a poner las cosas arriba de la mesa para que se me entienda. Por ejemplo si cada vez que vamos al gimnasio llegamos siempre al fallo, probablemente mejores pero con el tiempo también es probable te lesiones. Si guantearas todos los días probablemente mejoramos pero seguro también te lastimaras. Si estas todos los días a dieta ...

  ¿Qué es el estrés? El estrés es un sentimiento que está asociado a la tensión física o también emocional.  El estrés es una reacción natural del cuerpo, una reacción que nos proveyó la evolución frente a demanda naturales, es decir, imagina al hombre hace millones de años yendo a cazar un mamut con hambre y frío. Es necesario el estrés para preparar al cuerpo ante esa demanda. Por lo tanto el estrés tiene en realidad un finalidad positiva, pero parecería ser que frente a una situación particular y puntuales. Cuando el estrés pasa a durar mucho tiempo, como puede ser una situación laboral desfavorable, puede ser perjudicial.   Entonces podemos dividir all estrés en dos: - Agudo: De corto plazo. No solo está asociado a situaciones negativas como pelear con tu pareja, sino que también con cosas positivas que deseas, como puede ser tirarte en paracaídas o levantar una sentadilla pesada.  - Crónico: Cuando el estrés se prolonga. Por ejemplo los problemas de plata, un tr...

Las leyes de la termodinámica Primero si sos un físico este te va a parecer un posteo incompleto asi que mejor no lo leas o mejor agrega información o es más, mejor aún, corregirme en comentarios que seguro nos enriquece a todos. Como ya quedó claro fisico no soy pero esta ciencia tiene muchas cosas que me dan una guia para mi vida, algo así como una filosofía de vida, una manera de mirar el mundo y entenderlo, en fin como le quieras decir. La termodinámica proviene de dos disciplinas separadas, una habla de los fenómenos térmicos, mientras que la otra habla de los fenómenos mecánicos. La termo/dinamia entonces es el campo de las ciencias físicas que estudia los intercambios de energía entre conjuntos de materia,  es decir (en otras palabras) estudia las transformaciones de la energía, y cómo esta energía puede convertirse en trabajo.  Estás pensando en este momento que tiene que ver la termodinámica con la nutrición, el entrenamiento personal, la salud, el boxeo y la filosofí...